雨雨严寒纳氏林!上蔡新一波严寒天气情况重新启动,后着实不告而别……

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才刚往后的夏休，

上蔡天气情况拉开序幕了

这场跌宕的大剧，

果不其然温暖如春，

紧接著是忽然的风雨交加，

接着迈入秋凌商业模式。

昨晚下班后，

招魂还算是美，

尽管冷了些，好在还算日光明媚，

但千万别开心的太早，

接下去的天气情况，

并并非所以的尽纵使，

下周多云、多云、严寒天应有尽有，

估算精心安排好了天数都要与我们碰面。

新一代天气情况天气预报

受气流负面影响，预计今年13日夜间到夜间我县有阵雪天气情况，具体内容天气预报如下表所示： 

那时夜间到今晚夜间，天气情况多云，局部性有青青，东南风3～5级，最低温0℃，最低相对湿度2℃。

13日夜间到14日夜间，天气情况风雨交加转多云，西北风3～5级，最低温-2℃，最低相对湿度2℃。

14日夜间到15日，天气情况多云转阴，最低温-1℃，最低相对湿度9℃。 

新一波严寒天气情况的重新启动，

让上蔡变为了阴严寒天气情况的“驻扎地”，

日光或将正式成为匮乏品。

余晖啊，余晖，你这回出下班？

还没收工假吗？

下淌

除下雪是

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而且还要连下7天，

请问这雨是要包月吗？

都说春雨贵如油，

可找老天这么个下法，

小编觉得这油啊迟早得变为地沟油。

所以问题来了，

为什么夏休结束，

都开始下班了就下雪下雪呢？

那距离下一个放松小长假

还有多久呢？

天数不长，

也就……54天！

一想到要连续下班，还天气情况不好

真的是干啥都提不起兴致啊

小编马上与我们聊聊

如何收心及调整节后综合征。

1.调整饮食，清理肠胃

节后主食可以谷类粗粮为主，适量增加玉米、燕麦等成分；多喝粥和汤，增加新鲜的绿叶蔬菜。茶可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

2.调整作息，尽量恢复到节假日前的作息天数

合理精心安排起居，早睡早起，保证睡眠，条件允许的话，可以午休一会儿，晚上睡前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息天数。也可采取轻轻按摩头部、外出散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等方式，缓解大脑的疲乏状态，改善头昏脑涨、失眠多梦等症状。

3.尽量放松，学会自我情绪调节

节后，很多人一下班就觉得全身没劲，工作中难以集中注意力。医生建议，节后应听听轻音乐，利用沉思、遐想、自我放松等方式，或者做一些瑜伽等有氧运动，让自己绷紧的身心放慢下来。同时，也可以主动提前进入工作状态，按时作息，静心思考下班后应该做的事情，写一个备忘录，做到提前筹划、一目了然。

4.多做一些有氧运动，适度调节

对身体上的不适，要注意的是，不要盲目加长休息天数，也不宜加强运动量。最适合的办法是增加一点有氧运动，必要时做做保健按摩理疗和蒸桑拿热疗，可以很好缓解症状。

即使百般不舍

我们还是不得不离开

轻轻地我走了

正如我轻轻地来

我挥一挥衣袖

带走了家里的腊肉

也带走了一身肥肉

是什么支撑着我们投向工作？

是穷吗？

不！

是心中

对单位的认可

对同事的不舍

对领导的眷恋

对事业的追求

新的一年

小编祝我们

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